Ontdek de verbazingwekkende voordelen van groene thee

Na een zware week op kantoor wil je waarschijnlijk verschillende van je vrienden uitnodigen om te decomprimeren, te chatten en een goede tijd te hebben, toch? Natuurlijk doe je dat! Laten we u dit vragen, wanneer u op Crudités en kaasschotels kauwt, nipt u waarschijnlijk aan een soort wijn, toch? Hoewel dit goed en goed is, waarom zou u dan niet kiezen voor iets unieks en onverwachts in plaats daarvan?

Laat je vrienden zien dat je stijlvol bent en zich bewust bent van hun gezondheid (hey, te veel wijn kan slecht zijn, je bent je gezondheid-of geef je tenminste een kater als je niet voorzichtig bent!) Wanneer je een elegant uittrekt Glazen theepot infuserr een theeketel en een samplerpakket groene thee. Waarom groene thee , vraag je? Nou, het is heel eenvoudig echt-er zijn veel gezondheidsvoordelen die verband houden met groene thee!

In de loop der jaren was groene thee een van de oudste en meest begunstigde kruidentheeën die mensen keer op keer hebben gewend. Het werd al snel een populaire drank in het Westen vanwege de gezondheidsvoordelen van groene thee, hoewel sommige door onderzoek zijn bewezen en anderen dat niet zijn.

Mogelijke voordelen van groene thee

Als je vrienden je vragend kijken wanneer je voor hen een stomende mok instelt Van groene thee kun je ze vertellen dat je alleen op zoek bent naar hun gezondheid. Als ze je vragen waar groen thee goed voor is, kun je dit artikel uithalen en praten over gezondheidsvoordelen die ze van de thee gaan krijgen, dankzij je bedachtzaamheid!

• Kanker - Het National Cancer Institute suggereert dat de polyfenolen in de thee gunstig zijn voor het verminderen van tumorgroei bij testdieren, evenals de strijd tegen schade die wordt veroorzaakt door UVB -straling. Studies hebben aangetoond dat in landen waar mensen veel groene thee consumeren, de kankersnelheid meestal lager is. In een grootschalige klinische studie die mensen die regelmatig groene thee consumeerden, vergeleken met degenen die dat niet deden, hadden de groene thee -folk minder kans om een ​​verscheidenheid aan kankers te ontwikkelen, zoals:

• Borstkanker
• Colorectale kanker
• Longkanker
• Eierstokkanker
• Alvleesklierkanker
• Prostaatkanker
• Maagkanker

• Hartziekten - Er werd in 2006 een onderzoek uitgevoerd door het Journal of the American Medical Association die tot de overeenkomst kwam dat wanneer groene thee wordt verbruikt, er een verband bestaat tussen de lagere sterftecijfers die zijn veroorzaakt met hart- en vaatziekten en andere oorzaken. Dit komt omdat de thee polyfenolische verbindingen bevat die catechines worden genoemd, waarvan wordt aangenomen dat ze talloze effecten hebben die het cardiovasculaire systeem van iemand zullen beschermen.

• Verlaagt cholesterol - In 2011 was er een analyse die werd bekeken naar gepubliceerde studies over hoe nuttige groene thee was. Uit de analyse bleek dat toen mensen in welke vorm dan ook groene thee consumeerden, er merkbare, maar bescheiden reducties in LDL -cholesterol waren.
• Stroke - als u groene thee drinkt, of zelfs koffie, regelmatig, vermindert u het risico op een beroerte. De hoofdauteur van het Journal, Stroke: Journal of the American Heart Association, Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D., gelooft dat de combinatie van groene thee en koffie vooral nuttig is bij het verlagen van het risico op een beroerte.

• Verbetering van de hersenfunctie - groene thee bevat cafeïne erin, dus het zal je helpen wakker en alert te houden, maar er wordt ook aangenomen dat het de algehele hersenfunctie verbetert. De cafeïne verhoogt de snelheid waarmee uw neuronen vuren door een neurotransmitter -oproep adenosine te blokkeren.

Door die neurotransmitter te blokkeren, kunnen andere neurotransmitters zoals dopamine en norepinefrine effectiever werken. We moeten opmerken dat groene thee ook het aminozuur, L-theanine bevat. Dit aminozuur helpt om dopamine te vergroten, evenals de productie van de alfegolfproductie van je hersenen. Met een combinatie van deze twee verbindingen zal uw hersenfunctie merkbaar toenemen.

Sommige van de andere gezondheidsproblemen die de thee zou kunnen helpen behandelen of voorkomen, zijn: